Блог За Пасивни Доходи 2023
Как онлайн коучингът ви помага да постигнете повече
Ийори, приятелят на Пух, няма за какво да се усмихва. Когато Пух отива на разходка в Стоте акровата гора, той иска да вземе Ийори със себе си. Но той вижда облак в иначе синьото небе и не смята, че е добра идея да излиза на разходка, когато наближава гръмотевична буря. Когато Пух най-накрая го убеди, той просто каза, че „и без това няма какво по-добро да прави“. Едва ли има история за Пух, където Ийори да е щастлив. Съответно той винаги виси с глава и изглежда безенергиен като батерия с 3% заряд.
Може би онлайн коучингът би дал на магарето, което винаги вижда само лошото, повече енергия и положителен поглед? Тук обясняваме как онлайн коучингът ви укрепва и как развивате нова сила.
Хората искат да работят с позитивно мислещи хора
Имаме 50 000 мисли на ден. Колко от тези мисли са положителни? И колко често са отрицателни? Винаги е лесно да видиш лошото. На песимизма му е лесно. Можете да го изживеете удобно от дивана. Оптимизмът, от друга страна, винаги е непрекъсната работа. Процес, който никога не свършва. Оптимистичният поглед върху нещата не попада просто в скута на много хора. То трябва да се възпитава и обучава.
Наградата за усилията
За щастие социалните учени са направили проучване. Резултатът няма да ви изненада. За да говорим за добър ден вечерта, трябва да сме имали много, много повече положителни, отколкото отрицателни мисли. Психичното здраве също следва този модел. Когато имате много повече положителни, отколкото отрицателни мисли за себе си, вашето психическо здраве е по-добро.
Освободете силата си
В обобщение може да се каже, че можете да увеличите ефективността и ангажираността си в работата. Как работи? Като имате много повече положителни, отколкото отрицателни взаимодействия с други хора и себе си. И само за да се разберем правилно: това не е мащаб. Негативната мисъл тежи много по-тежко от положителната. Така че трябва да създадете много повече положителни мисли и взаимодействия, за да създадете баланс.
Една планина не може да бъде преместена
Положителните взаимодействия и мисли не са същите като вярването, че можете да местите планини с вашата вяра. Става въпрос много повече за придобиване на отношение към живота, в което нещата се гледат по положителен начин. Така че метафората за наполовина пълната чаша пасва много по-добре. Хората с тази перспектива го постигат по-лесно. След малко ще ви обясня как онлайн коучингът ви подкрепя.
Защо винаги правите едни и същи грешки в разсъжденията
Но първо нека да разгледаме защо допускаме грешки в разсъжденията. Има няколко класики. Те са внимателно проучени. Затова знаем, че загубата ни наранява повече, отколкото печалбата със същата сума ни радва. Терминът за това е отвращение от загуба. Затова искаме да избегнем загуби на всяка цена. И затова може би не се държим наистина умно.
Но дори при междуличностни срещи грешките в разсъжденията се случват отново и отново. Това включва ефекта Подобен на мен. Какво значи това? Когато някой прилича на нас, ние мислим, че този човек е по-симпатичен.
Заслужава да се спомене и ефектът на ореола. Той гласи, че хората с индивидуално, очевидно поведение се възприемат като по-добри (или по-лоши) от другите. Защото тези поведения засенчват всички останали.
Пример: Нека си представим човек, който комуникира много добре. Това качество засенчва други качества на човека. Ако комуникира добре, тя може и да ръководи добре хората. Или може би не? 😉
И ефектът на първичността също може да бъде изброен тук. Това гласи, че първото впечатление е толкова формиращо, че се придържаме към него дълго време. Дори отдавна да има противоречиви сигнали.
Ето защо правите грешки
Винаги правим грешки в разсъжденията. Нашият автопилот е виновен. Това винаги се налага, когато следваме нашите автоматизми. Например при шофиране на кола. Често не сме наясно с нашия автопилот, но той винаги е активен и реагира много бързо. Д. Канеман нарича тази система 1.
Система 2, от друга страна, е съзнателно мислене. Изтощително е, работи бавно, но решава сложни проблеми. Но само ако разпознаете проблемите като комплексни. В противен случай системата 1 поема. И по този начин причинява грешки в разсъжденията!
Вижте снимката по-долу. Разбира се, сега сте нащрек. Но ако не бяхте предупредени, кой от двата сини кръга би бил по-големият?
Така че, ако не забележим, че всъщност трябва да се върнем към система 2, тогава система 1 решава вместо нас. И рискуваме да допуснем грешки в разсъжденията.
Разбира се, ние вземаме много решения несъзнателно и те са добри решения. Ние не винаги правим грешки в разсъжденията. Защото поради голямото количество информация, която се влива в нас всеки ден, всяка минута, изобщо не е възможно да обмислим всичко със System 2. Просто нямаме време за това.
Онлайн коучингът изостря вашето възприятие
С подкрепата на онлайн треньор ще се научите да изостряте възприятието си. Ще забележите, когато имате негативни мисли. Ще забележите, когато рискувате да направите грешка в разсъжденията. И в резултат на това ще вземате по-добри решения и ще бъдете възприемани като по-позитивен човек.
Натиснете бутона за захранване във вас
Всъщност е доста лесно. Хората, които имат много положителни мисли, се възприемат като по-позитивни. Пример от спорта илюстрира това. Когато играем тенис и си помисля: „Трябва да внимавам да не прецакам топката“, мислите ми се въртят около избягването на загубата на топката. Ако обаче си помисля, че „този въпрос е мой, ще го получа“, мислите ми са насочени към положителен резултат.
Друг пример. Когато си казвам „Болен съм“, когато имам настинка, това звучи негативно за подсъзнанието ми. Въпреки това, когато си кажа „разболявам се“, съм по-гъвкав и отворен към повече възможности.
Мислите ни насочват посоката
Когато мислим положително, се чувстваме по-добре. Негативните мисли, от друга страна, пречат на нашия потенциал. Но не бъркайте положителните мисли с розовите очила.
И сега Система 1 отново влиза в действие
Система 1 е нашият автопилот. Ако сме свикнали да имаме негативни мисли, нашият автопилот ще има негативни мисли. Въпреки това, когато тренираме позитивно мислене, нашият автопилот става обусловен да мисли позитивно.
Но това е като спорта. Еднократна тренировка няма да подобри здравето ми, нито ще се подобря в играта.
Как онлайн коучингът ви подкрепя
Онлайн коучингът ви подкрепя в разработването на стратегии за по-позитивно мислене. Въз основа на добре обосновани модели ще разпознаете предизвикателства и възможности, които ще ви доближат до целта ви. Чрез интензивната и обмислена дискусия се дава устойчиво развитие в посока позитивно мислене.
Няма нужда да ви обяснявам, че само система 2 влиза в действие. Но след като свършите трудната част зад себе си и започнете да програмирате подсъзнанието си за положителни мисли, ще имате повече сила на ваше разположение.
